皆さんこんにちは！

リハビリテーション科の大谷です。

5月は爽やかな朝からスタートしましたね。

 

当院は明日から5/5までお休みとなります。

今年もステイホームの連休となりますが、皆様はどのようにお過ごしになられますか？

 

外出する機会が少なくなると体力・筋力の衰えが気になるところです。

特に高齢の方だとより顕著になって現れます。

 

「フレイル」という言葉を最近よく耳にする機会も多くなってきていると思いますが、このステイホーム期間が長くなったことでフレイルの高齢者が増加しています。「コロナフレイル」と呼ばれたりもしています。

 

※フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」です。

元々は英語の「Frailty（フレイルティ）」が語源となっており、「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。

 

この度、日本理学療法士協会のフレイル予防人材育成プログラムを受講し、

「フレイル対策推進マネジャー」の修了認定書をいただきました。

 

フレイル予防にはバランスの良い食事や運動習慣が必要となってきます。

特に日々の運動に関しては、私たちセラピストでお役に立てることがありますので、お困りのことがございましたらご相談ください。

 

リハビリテーション科　大谷

大生水野クリニック